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En cambio

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Aprende a modificar tu cerebro para cambiar tu vida y sentirte mejor. “Este año cambio de trabajo, empiezo el gimnasio, bajo eso kilitos de más, aprendo un idioma nuevo”. Cambiar es la cuestión. A veces te da tanto miedo no lograrlo que ni siquiera lo intentás. Te decís que sos así, que ya no podés cambiar. Vivís en piloto automático, reaccionando a las diversas situaciones del día a día casi sin pensar. Algunos de estos comportamientos te hacen eficiente, pero otros son detractores de eso que querés hoy para vos. Esto no es casual. No sos vos es tu cerebro. Estas reacciones automáticas son determinadas por patrones cerebrales que vas construyendo a lo largo de tu vida. Este libro te va a permitir alumbrar los procesos por los cuales pensás, sentís y te comportás de determinada manera, y así dejar atrás aquellos hábitos y conductas que ya no te sirven. El objetivo es que aprendas el potenical que tiene tu cerebro para cambiar y la capacidad que tenés vos para modificarlo. Aquí encontrarás la forma de concentrarte mejor, paso fundamental para lograr un mayor bienestar, y las herramientas para que puedas cambiar pensamientos, emociones y acciones que entorpecen la vida que querés, con el fin de conseguir objetivos a largo plazo, personales y profesionales.

Editorial: Sudamericana
ISBN: 9789974713833
Peso: 400 grs.

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